Słoneczna Piwnica Słoneczna Piwnica Słoneczna Piwnica Słoneczna Piwnica

«Aktualności «Warsztaty

Czas relaksu

4 lutego 2013

„Krocz spokojnie wśród zgiełku i pospiechu.
Pamiętaj, jaki spokój może być w ciszy”
(Desiderata)

Czas relaksu to godzinne spotkanie, na którym będziemy się relaksować poprzez:

  • ruch
  • oddech
  • wizualizację
  • medytację kierowaną
  • medytację w ruchu
  • rozmowę…

Każde spotkanie będzie inne. Czasami skupimy się na oddechu, czasami będziemy tańczyć. Będę przygotowywać różne wizualizacje. Będziemy robić to, co jest potrzebne żeby lepiej się czuć.
Godzinne lub trochę dłuższe zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, którzy rozumieją, jak ważne jest danie oddechu sobie.

Wyobraź sobie, że najpierw podejmujesz decyzję, żeby w końcu coś zrobić dla siebie.
Wchodzisz na stronę Słonecznej Piwnicy z intencją znalezienia dla siebie odpowiedniej formy warsztatów, czy terapii.
Patrzysz, czytasz, oglądasz obrazki i w pewnym momencie poczujesz, że to jest to. Wysyłasz zgłoszenie przez formularz lub po prostu dzwonisz, żeby się zapisać na konkretne zajęcia. Jeśli ci się spodobają i zechcesz przychodzić regularnie możesz wykupić karnet.
Dookoła świat pełen stresu i gonitwy, a Ty możesz zatrzymać się na chwilę, przyjść do przyjaznego miejsca, wytańczyć swoje emocje, uspokoić wewnętrznie, pobyć ze sobą tu i teraz.
Odkryjesz  świat wizualizacji i medytacji.
Nauczysz się radzić sobie ze stresem.

Pozwól sobie na czas relaksu.
Zainwestujesz tylko 20 zł.

© 2012-2014 Słoneczna Piwnica. Pracownia Artystyczno-Terapeutyczna. Danuta Kozłowska - HTML5 - stat4u