Słoneczna Piwnica Słoneczna Piwnica Słoneczna Piwnica Słoneczna Piwnica

«Aktualności

Beata i Paweł Karpowicz

10 marca 2014

23 i 24 sierpnia Słoneczna Piwnica będzie gościć parę wspaniałych, doświadczonych psychologów: Beatę Nowakowską – Karpowicz i Pawła Karpowicza. Masz okazję poznać ich osobiście zapisując się na prowadzony przez nich warsztat pracy z emocjami. Beata z Pawłem na co dzień pracują w Białymstoku, jednak dla wygody osób mieszkających w Ełku i okolicy zgodzili się przyjechać do nas. Tak więc masz możliwość uczestnictwa w pożytecznych warsztatach bez dojazdu i noclegu w innym mieście. Dlaczego pożytecznych? Dlatego, że to co Ci dadzą jest bardzo potrzebne. Emocje to jest coś, z czym każdy z nas ma do czynienia. Często targają nami zupełnie bez potrzeby stwarzając duży życiowy dyskomfort. Z jednej strony dobrze, że są, bo dzięki nim wiemy, że żyjemy. Co więcej, potrzebujemy emocji, żeby czuć, żeby tworzyć relacje, żeby doświadczać świata. Dzięki emocjom nasze życie jest pełne barw. Jednak, w sytuacji, gdy coś idzie nie po naszej myśli emocjonujemy się negatywnie, nakręcamy się, robimy pod wpływem emocji rzeczy, których się później wstydzimy i tak emocje łańcuszkowo przechodzą jedne w drugie, a ich nadmiar nie tylko stwarza kłopoty i wyczerpuje, ale też może prowadzić do chorób psychosomatycznych. Dlatego warto umieć zarządzać swoimi emocjami. Na warsztacie nauczysz się jak zadbać o swoje emocje i dostaniesz narzędzia, które Ci w tym pomogą.

Byłam, doświadczyłam, polecam.

Więcej o emocjach przeczytasz tutaj

 

Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztacie:

image001

EMOCJE

Jak zadbać o siebie i o swoje emocje

23-24 sierpnia 2014
prowadzący: Beata i Paweł Karpowicz

sobota:  godzina 10.00 – 18.00
niedziela: godzina 9.00 – 17.00

Główną ideą warsztatu jest wspieranie zainteresowanych osób w procesie:

  • dokonywania wewnętrznej zmiany
  • rozwijania uważności na siebie i swoje emocje
  • budowania inteligencji emocjonalnej

W trakcie warsztatu zadbamy o:

  • umiejętność rozpoznawania emocji
  • ekspresję emocji
  • odkrywanie związków pomiędzy emocjami a zachowaniem
  • budowanie indywidualnych ścieżek zmiany w obszarze emocji

Harmonogram zajęć:

Powitanie uczestników

  • Dlaczego jestem tutaj i co przeżywam? Co mogę zrobić dla siebie? Jak mogę wspierać innych uczestników zajęć?
  • Czym są emocje? O czym informują?
  • Przekazywane wzorce emocjonalne
  • Emocje a moje ciało
  • Mandala emocji
  • Hierarchia ważności i wartości emocji – autoanaliza
  • Rozpoznawanie nawykowych reakcji – emocje, myśli, zachowanie
  • Co chcę w zamian – poszukiwanie zasobów w osobistych doświadczeniach
  • Źródła wewnętrznego spokoju

Zakończenie zajęć

Miejsce: Ełk – „Słoneczna Piwnica”, ul. Wielkanocna 8

Koszt: 300,- zł

Osoby zainteresowane udziałem w warsztacie bardzo proszę o wpłacenie zaliczki w wysokości 150 zł do dnia 10 maja 2014r. Pozostałą kwotę można wpłacić gotówką w dniu rozpoczęcia zajęć.

Wpłaty proszę kierować:
Nr konta: 72 1060 0076 0000 3260 0174 2683
Kroki Ośrodek Rozwoju Osobistego  Beata Karpowicz
Z dopiskiem: Imię i nazwisko wpłacającego Emocje – Jak zadbać o siebie i o swoje emocje oraz podaniem kontaktu mailowego lub telefonicznego do siebie.

Kontakt: Beata Karpowicz tel. 725 504 569 lub e-mail: kroki@vp.pl

© 2012-2014 Słoneczna Piwnica. Pracownia Artystyczno-Terapeutyczna. Danuta Kozłowska - HTML5 - stat4u